Bananas are not only a good source of B vitamins they also contain vitamin C, A and high levels of potassium. The natural fiber in bananas also contribute to the many health benefits listed below.

Health benefits of eating banana

*

healthy bowels
*

cardiovascular health
*

protection from stokes
*

protection from ulcers
*

improve blood pressure
*

may boost mood
*

boost energy
*

help reduce water retention





for more info, click this link:
http://www.weightlossforall.com/banana-benefits-lose-weight.htm

thanks for the info...

wow! mod YY,tenkyu for sharing... kakain na ako ng bananas mula ngaun...tas sabi nila d ka din daw magkakapimples pag mahilig kang kumain ng saging... totoo kaya un?...

kaya ba walang pimples ang unggoy?

ganun ba un?...

kaya siguro mukha akong unggoy kasi ang hilig ko sa banana wala ngang pimples ...monkey face naman nyahahahaha

nyahahaahahaha natatawa ako sa inyo guys , joke lang po yung pampawala ng pimples kasi ang unggoy mahilig sa banana e wala namang unggoy na may pimples hehe

thats why im eating banana after workout

Kaya di ako nawawalan ng banana dito sa bahay..

bakit ako? kain ng kain ng banana, pero nagkaka tigyawat pa rin ako...?

hindi kaya maling banana ang kinakain ko?...

wehahahaha..ano kayang banana kinakain ng pakner ko?wehahaha..
Di totoo yun pakner kaya wag mo sisihin ang walang malay na saging..wehehehe..

tong mga to o kukulit nyo

hi mod yuuki! kumakain ka rin ba ng banana???

oo favorite ko yun, any kind hihi

ahihihi